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昨天跟國中生確認一下才知道,
原來明天就是本學期便當人生最後一天,
可是上週一整個鬼打牆買了整冰箱的菜,
這個媽媽日子過的太荒唐......
但想到這天氣不用早起還是很開心的🤣!
早上國中生問我寒輔要吃便當還是吃學校?
我讓他自己決定~🥰,
反正也只有一週,
我其實真的累了,
非常想好好休息一下呀!
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▪️今日便當人生:
起床後黯然銷魂叉燒肉放入氣炸鍋,加熱糯米椒炒豆乾、干貝蛋豆腐蛋花湯,十分鐘完成✅。
🔸常備菜:糯米椒炒豆乾、干貝蛋豆腐蛋花湯
🔹氣炸鍋料理:黯然銷魂叉燒肉
🔸當日現作:
✨叉燒肉還有四五塊,一整個忘了快放假了
✨糯米椒跟豆乾都只剩一點點要快用完
✨干貝湯頭加蛋豆腐加蛋花應該會好喝
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✔黯然銷魂叉燒肉🐖
✔️糯米椒炒豆乾🌶️
✔️干貝蛋豆腐蛋花湯🥣
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